"A.M.M.E"
Association méditations et mieux être
Méditations guidées proposées à Lacroix Falgarde (31).
L’association AMME propose un accompagnement à différentes méthodes de relaxation, méditations et mieux-être.
Méditations en groupe
Méditation guidée sonore avec exercices de respiration et de visualisation :
Expression libre, gestion du stress, prise de parole en public, cohésion d’équipe, confiance et estime de soi, performances, amélioration du sommeil, insomnies, communication, améliorer les rapports humains, contrôle des émotions, épuisement, concentration, réflexion, intuition, prendre un moment pour soi, lâcher prise, …
Elle permet d’accorder une pause à son esprit afin d’aiguiser la capacité d’attention, de concentration, d’atténuer les troubles compulsifs et de lutter contre le stress et l’anxiété.
Elle favorise l’activité cérébrale des zones associées aux sentiments positifs (joie, curiosité, enthousiasme, fierté, …).
(Prévoir un coussin pour s’assoir). Contact Sandra 06.42.75.29.01 – A partir de 10 euros la séance pour les méditations à Lacroix Falgarde (31)
- Lâcher prise
- Amélioration du sommeil
- Ouverture des perceptions
- Concentration
- Confiance en soi, estime de soi
- Expression libre
Entreprises, associations et collectivités
AMME vous accompagne dans votre quotidien professionnel, personnel, séjours à thèmes, repos et santé.
Nous vous proposons des séances sur mesure et personnalisées : Méditation, relaxation, bien-être
Qui sommes nous ?
Sandra, mon parcours et mon expérience dans le domaine du bien-être, m’ apportent les compétences nécessaires pour accompagner et encadrer cet instant magique et reposant !
D’autres praticiens peuvent intervenir sur demande.
Pour qui ?
Toutes les personnes désireuses de faire le vide, faire une pause dans leur quotidien (sollicitation constante du mental).
Où ?
Dans la région Toulousaine.
Nous nous déplaçons pour les groupes à partir de 10 personnes et/ou en séance individuelle.
Il suffit de mettre à disposition une salle d’environ 20m² pour les méditations et ateliers en groupe, 10m2 pour les séances individuelles et des chaises.
Temps nécessaire ?
Nous nous adaptons à votre demande : Les séances en groupe peuvent durer de 45mns à 2hs.
Il est possible également d’organiser des journées bien-être.
Quand ?
Nous pouvons établir ensemble un planning récurent (EX : Tous les mardis, de 12h à 13h), ou sur un événement exceptionnel.
Bienfaits ?
Gestion du stress, prise de parole en public, confiance et estime de soi, amélioration du sommeil, insomnies, communication non-violente, contrôle des émotions, épuisement, concentration, réflexion, intuition, prendre un moment pour soi, lâcher prise ….
Nos méditations
Dans un contexte après Covid où beaucoup sont en recherche personnelle, donner un sens à sa vie, l’association AMME propose un accompagnement à différentes méthodes de relaxation, méditations et mieux-être.
Cette pause a poussé les gens à s’interroger sur leur quotidien, l’essentiel pour être à la bonne place, être au bon endroit, dans la bonne société, au bon poste, …
Cette recherche intérieure devient de plus en plus présente et demande à émerger de plus en plus pour répondre à son soi intérieur, sa vraie identité et pas celle que l’on s’est imposée par peur de ne pas répondre aux besoins de la société et de ses obligations professionnelles. La méditation permet de faire le calme en soi et taire le mental pour trouver sa place et aider à se reconnecter à ses valeurs.
Méditations en groupe
Méditation guidée sonore avec exercices de respiration et de visualisation :
Expression libre, gestion du stress, prise de parole en public, cohésion d’équipe, confiance et estime de soi, performances, amélioration du sommeil, insomnies, communication, améliorer les rapports humains, contrôle des émotions, épuisement, concentration, réflexion, intuition, prendre un moment pour soi, lâcher prise, …
Elle permet d’accorder une pause à son esprit afin d’aiguiser la capacité d’attention, de concentration, d’atténuer les troubles compulsifs et de lutter contre le stress et l’anxiété.
Elle favorise l’activité cérébrale des zones associées aux sentiments positifs (joie, curiosité, enthousiasme, fierté, …).
(Prévoir un coussin pour s’assoir).
Tarif des méditations en groupe : 20 euros par personne. Durée : Environ 1h (adaptable).
Sujets proposés pour les méditations :
– La pleine conscience
– Lâcher prise
– Confiance en soi
– Communication non violente
– Libérer son potentiel
– Améliorer son sommeil
– Ne pas prendre la colère des autres, et bien d’autres encore …
Journées bien-être
Nous vous proposons des journées bien-être regroupant toutes nos prestations en groupe et individuelles (Hypnose, soins énergétiques, magnétisme, …) pour des évènements, séminaires ou salons.
Ces journées peuvent se faire dans nos locaux ou sur un le lieu de votre choix.
Présentation
Sandra : Praticienne en méditation et hypnose, libération des liens toxiques et transgénérationnels, soins énergétiques, magnétisme.
Passionnée par le développement personnel et spirituel, j’ai été formée à différentes pratiques énergétiques : Soin et nettoyage énergétique, géobiologie, Feng Shui, harmonisation de l’habitat, hypnose.
Dans mon parcours professionnel en tant que manager d’équipe, j’ai été formée à la gestion des émotions, contrôle de soi, cohésion d’équipe.
Mon cheminement personnel m’a conduit à l’ouverture de mes perceptions extra-sensorielles qui m’aident chaque jour à guider intuitivement mes différents interlocuteurs.
C’est ainsi, que j’ai choisi naturellement de mixer mes connaissances au travers de mes formations et de proposer un accompagnement complet à l’éveil spirituel, la méditation et la relaxation.
Nous vous recevons également à la boutique Ange & Cristal Boutique de minéraux, ésotérisme, cadeaux et bijoux– 88 rue d’Andorre 31120 Pinsaguel.
Site Web : https://www.angeetcristal.fr/méditation/
Pour tous renseignements complémentaires ou réservation merci de me contacter au 06.42.75.29.01 ou par mail : amme.association.meditations@gmail.com
Nous organisons également des méditations et ateliers dans nos locaux de Pinsaguel Ange & Cristal Boutique de minéraux, ésotérisme, cadeaux et bijoux– 88 rue d’Andorre 31120 Pinsaguel : Pour recevoir le programme des ateliers et méditations envoyer PROGRAMME au 06 42 75 29 01 ou a contact@angeetcristal.fr